Activar el nervio vago Habib, Navaz pdf gratis
26/09/2023
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El libro se trata de:
Cómo apoyar la capacidad natural del cuerpo humano para curarse a sí mismo.
Resumen del libro
Una guía de salud interesante y completa sobre las funciones que involucran el nervio vago.
Nawaz Habib nos invita a responsabilizarnos de nuestra salud.
Incluye técnicas de respiración, ejercicios de mindfulness y herramientas para mejorar la digestión.
Desconocido para muchos, el nervio vago es la clave para la salud y la vitalidad.
Utilizando técnicas sencillas diseñadas para fomentarlo, podemos mejorar la calidad del sueño, la digestión, la inmunidad, los niveles de azúcar en sangre, el estado de ánimo y otras funciones sin necesidad de medicación.
El nervio vago, que regula las funciones automáticas del organismo, desciende hacia el intestino, pasando por diversos órganos como los pulmones, el corazón, el hígado o los riñones.
No sólo es un factor fundamental para el funcionamiento adecuado del cuerpo, sino que también forma el vínculo más directo entre el cerebro y el microbioma intestinal, que es esencial para las funciones inmunes e inflamatorias.
El trabajo de Nawaz Habib nos brinda las herramientas que necesitamos para comprender cómo el nervio vago y el sistema parasimpático afectan nuestro estado de salud y las rutinas diarias, semanales y mensuales para activarlos, como ejercicios de respiración, crioterapia (exposición al frío) o su uso. Los probióticos se administran mediante técnicas pasivas como la acupuntura o el masaje.
Todos los datos del ebook
Habib, Navaz
Editorial Urano
Colección Entorno y bienestar
Lugar de edición
Barcelona, España
Fecha de edición octubre 2019 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788416720804
224 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 135 mm x 213 mm
Análisis del PDF
Hoy quiero hablarte de una lectura fascinante que estoy seguro te atrapará desde las primeras páginas. El libro del autor/a Habib, Navaz, "Activar el nervio vago", es realmente único en su género y te transportará a un mundo de conocimientos y descubrimientos apasionantes.
En esta obra innovadora, el autor/a nos sumerge en el fascinante mundo del sistema nervioso y su impacto en nuestra salud y bienestar. A través de una investigación exhaustiva y una escritura cautivadora, Habib, Navaz nos revela cómo activar el nervio vago puede tener un efecto transformador en nuestra vida.
El nervio vago, como su nombre lo indica, es fundamentalmente importante para nuestro organismo. Es responsable de conectar nuestro cerebro con varios órganos vitales de nuestro cuerpo, así como de regular la respuesta del sistema nervioso ante el estrés. Por eso, entender cómo activarlo adecuadamente puede marcar la diferencia en nuestra salud física y mental.
Pero, ¿cómo podemos beneficiarnos de esta información tan valiosa? Aquí es donde viene lo interesante. "Activar el nervio vago" está disponible para leer online y/o descargar en diversos formatos, como pdf, epub, mobi y kindle. Esto significa que puedes disfrutar de este libro en cualquier dispositivo que prefieras, ya sea tu teléfono, tablet o lector de libros electrónicos.
La opción de leer este libro online te brinda la comodidad de acceder a su contenido en cualquier momento y lugar, sin tener que cargar físicamente con el libro. Además, puedes marcar tus páginas favoritas, hacer anotaciones e incluso buscar palabras clave dentro del texto. Esto significa una experiencia de lectura mucho más enriquecedora y personalizada.
Y si prefieres descargar el libro, tendrás la oportunidad de guardarlo para siempre en tu biblioteca virtual. Así, podrás retomar su lectura cuando lo desees, sin depender de una conexión a internet. Esta opción es ideal para aquellos que disfrutan de coleccionar libros electrónicos y siempre tener una amplia variedad de lecturas a mano.
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